2023.12.10
今日１９：３０からのライブ配信について。
家族、おはよう。
お待たせ。
今夜１９：３０のライブは
・前回の宿題の説明
・今日のひとことの補足（夜型遺伝子について）
・霊的根源 ゴルフボールと覚醒と願望実現と慢性疲労の解消
・質問箱
・テレパシー開発
・瞑想の実践
・グラウンディング
・今月の宿題
時間の関係で、今日のひとことの補足、質問箱を省く可能性あり。
引き続き
・５分ほど首と肩のストレッチ（動画やテレビを観ながらでOK）
家の中では可能な範囲で
・立つ時間を増やす
・その場足踏みをする
外に出る
・数分でOK
をお願い。